Acasă
 Fructe si compara

longan vs blackcurrant- Nutriție

longan
blackcurrant-
blackcurrant- vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
15,40 g  
24
Fibră
1,10 g  
37
3,40 g  
18
Zahăr
16,50 g  
7
7,40 g  
99+
Proteină
1,30 g  
17
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
15,00 mcg  
33
colină
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
322,00 mg  
15
Fier
0,13 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
1,00 mg  
99+
55,00 mg  
4
Magneziu
10,00 mg  
25
24,00 mg  
10
Zinc
0,05 mg  
28
0,27 mg  
11
Fosfor
12,00 mg  
34
59,00 mg  
5
Mangan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cupru
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
6s omega
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Continut de apa
78,00 g  
99+
81,96 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!