Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


blackcurrant- vs longan Nutriție


longan vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
15,40 g   
24
15,00 g   
27

Fibră
Nu e disponibil   
1,10 g   
35

Proteină
1,40 g   
16
1,30 g   
17

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,09   
17

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
36

Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Nu e disponibil   

Gras
0,40 g   
21
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
322,00 mg   
15
266,00 mg   
24

Fier
1,54 mg   
9
0,13 mg   
99+

Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calciu
55,00 mg   
4
1,00 mg   
99+

Magneziu
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25

Zinc
0,27 mg   
11
0,05 mg   
28

Fosfor
59,00 mg   
5
12,00 mg   
34

Mangan
0,26 mg   
18
Nu e disponibil   

Cupru
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Seleniu
Nu e disponibil   
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

6s omega
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
81,96 g   
99+
78,00 g   
99+

Frasin
0,86 g   
12
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut