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Longan vs Blackcurrant Nutrition


Blackcurrant vs Longan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
15,40 g   
24

Fibre
1,10 g   
35
Non disponible   

Protéine
1,30 g   
17
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
181,00 mg   
2

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,00 mg   
9

Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg   
24
322,00 mg   
15

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
1,54 mg   
9

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcium
1,00 mg   
99+
55,00 mg   
4

Magnésium
10,00 mg   
25
24,00 mg   
10

Zinc
0,05 mg   
28
0,27 mg   
11

Phosphore
12,00 mg   
34
59,00 mg   
5

Manganèse
Non disponible   
0,26 mg   
18

Cuivre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Stérol
  
  

Teneur en eau
78,00 g   
99+
81,96 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
0,86 g   
12

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