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Longan contro Visciola Nutrizione

Longan
Visciola
Visciola contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
12,20 g  
39
Fibra
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Zucchero
16,50 g  
7
8,50 g  
38
Proteina
1,30 g  
17
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,10 mcg  
28
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
85,00 mcg  
18
Colina
2,10 mg  
36
6,10 mg  
23
Grasso
0,40 g  
21
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
173,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,32 mg  
33
Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcio
1,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosforo
12,00 mg  
34
15,00 mg  
31
Manganese
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
34
Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
21
Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
86,13 g  
34
Cenere
0,50 g  
27
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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