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Confronto Frutta

Visciola contro Amarena Nutrizione


Visciola
Amarena
Amarena contro Visciola Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
7,50 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
Non Disponibile   
Zucchero
8,50 g   
31
Non Disponibile   
Proteina
1,00 g   
25
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   
Grasso
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
173,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,32 mg   
33
0,20 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
6,90 mg   
13
Calcio
16,00 mg   
25
11,80 mg   
30
Magnesio
9,00 mg   
26
17,60 mg   
16
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
15,00 mg   
31
10,80 mg   
36
Manganese
0,11 mg   
30
0,10 mg   
31
Rame
0,10 mg   
21
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
26,00 mg   
23
Omega 6s
46,00 mg   
35
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
86,13 g   
32
82,20 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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