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Green Kiwi vs Physalis Nutrition

Green Kiwi
Physalis
Physalis vs Green Kiwi Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,66 g  
28
13,30 g  
36
Vezel
3,00 g  
21
0,50 g  
99+
Suiker
8,99 g  
36
3,90 g  
99+
Eiwit
1,14 g  
20
2,30 g  
8
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
4,00 mcg  
33
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,34 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,18 mg  
40
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
92,70 mg  
5
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
122,00 mcg  
13
335,00 mcg  
4
choline
7,80 mg  
14
2,00 mg  
37
Dik
0,52 g  
17
0,00 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
312,00 mg  
18
170,00 mg  
99+
Ijzer
0,31 mg  
34
1,30 mg  
11
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30
Magnesium
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27
Zink
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23
Fosfor
34,00 mg  
15
39,00 mg  
9
Mangaan
0,10 mg  
36
0,40 mg  
12
Koper
0,13 mg  
14
0,10 mg  
22
Selenium
0,20 mcg  
15
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
42,00 mg  
21
60,00 mg  
13
Omega 6s
246,00 mg  
8
80,00 mg  
24
sterolen
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Water inhoud
83,07 g  
99+
92,70 g  
5
As
0,61 g  
20
0,80 g  
13
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