Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


xanh Kiwi vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
14,66 g   
28

Chất xơ
4,90 g   
11
3,00 g   
20

Đường
11,00 g   
17
8,99 g   
29

Chất đạm
1,07 g   
22
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
122,00 mcg   
11

choline
9,80 mg   
7
7,80 mg   
11

Mập
0,23 g   
32
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
312,00 mg   
18

Bàn là
0,54 mg   
23
0,31 mg   
34

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
17,00 mg   
24
34,00 mg   
12

magnesium
25,00 mg   
9
17,00 mg   
17

kẽm
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Photpho
30,00 mg   
17
34,00 mg   
15

mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
32

Đồng
0,08 mg   
26
0,13 mg   
14

Selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
42,00 mg   
19

6s Omega
48,00 mg   
34
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
83,07 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,61 g   
19

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao