Ôliu Dinh dưỡng | Carbs trong Ôliu

Ôliu

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

3,84 g 73

Chất xơ

3,30 g 19

Đường

0,54 g 73

Chất đạm

1,03 g 24

Protein Tỷ số carb

0,26 3

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg 22

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg 37

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg 45

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg 51

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg 61

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg 47

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg 32

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg 73

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg 1

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg 31

lycopene

0,00 mcg 9

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg 2

choline

14,20 mg 2

Mập

15,32 g 2

khoáng sản

kali

42,00 mg 75

Bàn là

0,49 mg 25

sodium

1.556,00 mg 1

canxi

52,00 mg 5

magnesium

11,00 mg 24

kẽm

0,04 mg 29

Photpho

4,00 mg 41

mangan

0,00 mg 65

Đồng

0,12 mg 16

Selenium

0,90 mcg 8

Axit béo

Omega 3

92,00 mg 8

6s Omega

1.215,00 mg 2

sterol

phytosterol

22,00 mg 8

Hàm lượng nước

75,28 g 66

Tro

4,53 g 2

Năng lượng >>

<< Lợi ích

Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

quả hồng
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

cơm cháy
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Cherimoya
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

Dừa và Ngày
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

Quả sầu riêng và Ngày
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

quả táo ta và Ngày
Lợi ích | Dinh dưỡng | Năng lượng | Đặc điểm

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao