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Azeitona Nutrição
Azeitona


Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
3,84 g 73
Fibra
3,30 g 19
Açucar
0,54 g 73
Proteína
1,03 g 24
Proteína para Rácio Carb
0,26 3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg 22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg 45
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg 51
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg 61
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg 47
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg 32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg 73
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg 1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg 31
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg 2
Choline
14,20 mg 2
Gordo
15,32 g 2
Minerais
Potássio
42,00 mg 75
Ferro
0,49 mg 25
Sódio
1 556,00 mg 1
Cálcio
52,00 mg 5
Magnésio
11,00 mg 24
Zinco
0,04 mg 29
Fósforo
4,00 mg 41
Manganês
0,00 mg 65
Cobre
0,12 mg 16
Selênio
0,90 mcg 8
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg 8
6s Omega
1 215,00 mg 2
Esteróis
Fitoesterol
22,00 mg 8
Teor de água
75,28 g 66
Cinza
4,53 g 2
Calorias >>
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