Oliwka Żywienie

Oliwka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,84 g 73

Włókno

3,30 g 19

Cukier

0,54 g 73

Białko

1,03 g 24

Carb Stosunek Protein

0,26 3

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg 22

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg 37

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg 45

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg 51

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg 61

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg 47

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg 32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg 73

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg 1

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg 31

Likopen

0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg 2

Cholina

14,20 mg 2

Sadło

15,32 g 2

Minerały

Potas

42,00 mg 75

Żelazo

0,49 mg 25

Sód

1 556,00 mg 1

Wapń

52,00 mg 5

Magnez

11,00 mg 24

Cynk

0,04 mg 29

Fosfor

4,00 mg 41

Mangan

0,00 mg 65

Miedź

0,12 mg 16

Selen

0,90 mcg 8

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg 8

Omega 6s

1 215,00 mg 2

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg 8

Zawartość Wody

75,28 g 66

Popiół

4,53 g 2

Kalorie >>

<< Korzyści

Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Japoński Persimmon
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Bez czarny
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Cherimoya
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Orzech Kokosowy i Data
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Durian i Data
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

Jujube i Data
Korzyści | Odżywianie | Kalorie | Charakt...

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce