Dom
Porównaj Owoce


Data Owoce



Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży
Yes

U kobiet karmiących
Yes

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g

Węglowodany
75,03 g 2

Włókno
8,00 g 3

Cukier
63,35 g 1

Białko
2,45 g 6

Carb Stosunek Protein
0,03 25

Witaminy

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg 39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg 20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg 13

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg 5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg 5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg 10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg 16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg 72

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg 44

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg 24

Likopen
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg 20

Cholina
6,30 mg 21

Sadło
0,39 g 22

Minerały

Potas
656,00 mg 3

Żelazo
1,02 mg 12

Sód
2,00 mg 18

Wapń
39,00 mg 8

Magnez
43,00 mg 2

Cynk
0,29 mg 9

Fosfor
62,00 mg 4

Mangan
0,26 mg 20

Miedź
0,21 mg 7

Selen
3,00 mcg 4

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s
3,00 mg 39

Omega 6s
16,00 mg 54

Steroli

Fitosteroli
10,00 mg 18

Zawartość Wody
20,53 g 75

Popiół
1,60 g 4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal 3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal 3

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal 3

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal 26

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal 3

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku
461,00 kcal 1

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal 2

Kalorii w Pie
321,00 kcal 15

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny

Pora roku
Wiosna, Lato

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana
No

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor
Brązowy

Kształt
Owalny

Tekstura
Mięsisty

Smak
Słodkie

Pochodzenie
Irak

Rośnie na
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby
8-10

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino
-

Piwo
-

Spirits
-

Koktajle
-

Produkcja

Górny Produktor
Egipt

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie

Górny Importera
Indie

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera

Synonim
Daktylowiec właściwy

Klasyfikacja

Domena
Eukarya

Królestwo
Plantae

Sub Królestwo
Tracheobionta

Dywizja
Magnoliophyta

Klasa
Liliopsida

Podklasa
Arecidae

Zamówienie
Arecales

Rodzina
Arecaceae

Genus
Feniks

Gatunki
P. dactylifera

Rodzajowa Grupa
Palma

Korzyści >>
<< Wszystko

Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce