Dom
Porównaj Owoce


Oliwka Owoce



Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii
-

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży
Yes

U kobiet karmiących
Yes

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g

Węglowodany
3,84 g 73

Włókno
3,30 g 19

Cukier
0,54 g 73

Białko
1,03 g 24

Carb Stosunek Protein
0,26 3

Witaminy

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg 22

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg 45

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg 51

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg 61

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg 47

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg 32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg 73

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg 1

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg 31

Likopen
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg 2

Cholina
14,20 mg 2

Sadło
15,32 g 2

Minerały

Potas
42,00 mg 75

Żelazo
0,49 mg 25

Sód
1 556,00 mg 1

Wapń
52,00 mg 5

Magnez
11,00 mg 24

Cynk
0,04 mg 29

Fosfor
4,00 mg 41

Mangan
0,00 mg 65

Miedź
0,12 mg 16

Selen
0,90 mcg 8

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s
92,00 mg 8

Omega 6s
1 215,00 mg 2

Steroli

Fitosteroli
22,00 mg 8

Zawartość Wody
75,28 g 66

Popiół
4,53 g 2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal 8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal 7

Kalorii w postaci mrożonej
-

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal 4

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal 8

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku
60,00 kcal 23

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal 26

Kalorii w Pie
240,00 kcal 41

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe

Pora roku
Wiosna, Lato

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana
No

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor
Brązowy

Kształt
Owalny

Tekstura
Mięsisty

Smak
Gorzki

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone

pH Gleby
7-8

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino
Yes

Piwo
Yes

Spirits
Yes

Koktajle
Yes

Produkcja

Górny Produktor
Hiszpania

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea

Synonim
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena
Eukarya

Królestwo
Plantae

Sub Królestwo
Tracheobionta

Dywizja
Magnoliophyta

Klasa
Magnoliopsida

Podklasa
Rosidae

Zamówienie
Lamiales

Rodzina
Oleaceae

Genus
Olea

Gatunki
O. europaea

Rodzajowa Grupa
Oliwa

Korzyści >>
<< Wszystko

Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce