Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarna
Fructe de primăvară
Fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
oliv Nutriție
f
oliv
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
Carbohidrați
3,84 g 73
Fibră
3,30 g 19
Zahăr
0,54 g 73
Proteină
1,03 g 24
Proteine de la Carb Ratio
0,26 3
vitamine
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg 22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg 37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg 45
Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg 51
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg 61
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg 47
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg 32
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 73
Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg 1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg 31
licopenul
0,00 mcg 9
luteina + zeaxantină
510,00 mcg 2
colină
14,20 mg 2
Gras
15,32 g 2
minerale
Potasiu
42,00 mg 75
Fier
0,49 mg 25
Sodiu
1.556,00 mg 1
Calciu
52,00 mg 5
Magneziu
11,00 mg 24
Zinc
0,04 mg 29
Fosfor
4,00 mg 41
Mangan
0,00 mg 65
Cupru
0,12 mg 16
Seleniu
0,90 mcg 8
Acizi grași
omega 3s
92,00 mg 8
6s omega
1.215,00 mg 2
sterol
fitosterol
22,00 mg 8
Continut de apa
75,28 g 66
Frasin
4,53 g 2
Calorii >>
<< Beneficii
Fructe de mare de calorii
Data
Nucă de cocos
durian
jujube
kumquat
american Persimmon
Comparați Fructe de mare de calorii
Data și kumquat
Data și american Persimmon
Data și japoneză Persimmon
Fructe de mare de calorii
japoneză Persimmon
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Socul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Cherimoya
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe de mare de calorii
Comparați Fructe de mare de calorii
Nucă de cocos și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
durian și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
jujube și Data
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii