Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs Data Nutriție

Nucă de cocos
Data
Data vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
24,23 g  
8
75,03 g  
2
Fibră
9,00 g  
2
8,00 g  
3
Zahăr
6,23 g  
99+
63,35 g  
1
Proteină
3,33 g  
2
2,45 g  
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,70 mcg  
24
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
colină
12,10 mg  
5
6,30 mg  
21
Gras
33,49 g  
1
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg  
12
656,00 mg  
3
Fier
2,43 mg  
4
1,02 mg  
12
Sodiu
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18
Calciu
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8
Magneziu
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2
Zinc
1,10 mg  
2
0,29 mg  
9
Fosfor
113,00 mg  
1
62,00 mg  
4
Mangan
1,50 mg  
2
0,26 mg  
20
Cupru
0,44 mg  
3
0,21 mg  
7
Seleniu
10,10 mcg  
2
3,00 mcg  
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s omega
366,00 mg  
4
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18
Continut de apa
47,00 g  
99+
20,53 g  
99+
Frasin
0,97 g  
8
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!