Acasă
 Fructe si compara

Data vs Nucă de cocos Nutriție

Data
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
75,03 g   
2
24,23 g   
8
Fibră
8,00 g   
3
9,00 g   
2
Zahăr
63,35 g   
1
6,23 g   
99+
Proteină
2,45 g   
6
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg   
5
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg   
3
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
10
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg   
16
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
colină
6,30 mg   
17
12,10 mg   
4
Gras
0,39 g   
22
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg   
3
356,00 mg   
12
Fier
1,02 mg   
12
2,43 mg   
4
Sodiu
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5
Calciu
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27
Magneziu
43,00 mg   
2
32,00 mg   
4
Zinc
0,29 mg   
9
1,10 mg   
2
Fosfor
62,00 mg   
4
113,00 mg   
1
Mangan
0,26 mg   
17
1,50 mg   
2
Cupru
0,21 mg   
7
0,44 mg   
3
Seleniu
3,00 mcg   
4
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
6s omega
16,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
20,53 g   
99+
47,00 g   
99+
Frasin
1,60 g   
4
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!