Rumah
 Bandingkan Buah

Tanggal vs Kelapa Nutrisi

Tanggal
Kelapa
Kelapa vs Tanggal Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
75,03 g  
2
24,23 g  
8
Serat
8,00 g  
3
9,00 g  
2
Gula
63,35 g  
1
6,23 g  
99+
protein
2,45 g  
6
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,59 mg  
5
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
10
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
0,40 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40
kolin
6,30 mg  
21
12,10 mg  
5
Lemak
0,39 g  
22
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
356,00 mg  
12
Besi
1,02 mg  
12
2,43 mg  
4
Sodium
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5
Kalsium
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28
Magnesium
43,00 mg  
2
32,00 mg  
4
Seng
0,29 mg  
9
1,10 mg  
2
Fosfor
62,00 mg  
4
113,00 mg  
1
manggan
0,26 mg  
20
1,50 mg  
2
Tembaga
0,21 mg  
7
0,44 mg  
3
selenium
3,00 mcg  
4
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
6s Omega
16,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Kandungan air
20,53 g  
99+
47,00 g  
99+
Abu
1,60 g  
4
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!