Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Kelapa vs Tanggal Nutrisi
f
Kelapa
Tanggal
Tanggal vs Kelapa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
24,23 g
8
75,03 g
2
Serat
9,00 g
2
8,00 g
3
Gula
6,23 g
99+
63,35 g
1
protein
3,33 g
2
2,45 g
6
Protein untuk carb Ratio
0,22
6
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
14
0,05 mg
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,07 mg
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,54 mg
29
1,27 mg
5
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,01 mg
2
0,59 mg
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
36
0,17 mg
10
Vitamin B9 (asam folat)
20,80 mcg
14
19,00 mcg
16
Vitamin C (asam askorbat)
3,30 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,24 mg
27
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
2,70 mcg
23
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
kolin
12,10 mg
4
6,30 mg
17
Lemak
33,49 g
1
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
356,00 mg
12
656,00 mg
3
Besi
2,43 mg
4
1,02 mg
12
Sodium
20,00 mg
5
2,00 mg
18
Kalsium
14,00 mg
27
39,00 mg
8
Magnesium
32,00 mg
4
43,00 mg
2
Seng
1,10 mg
2
0,29 mg
9
Fosfor
113,00 mg
1
62,00 mg
4
manggan
1,50 mg
2
0,26 mg
17
Tembaga
0,44 mg
3
0,21 mg
7
selenium
10,10 mcg
2
3,00 mcg
4
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
366,00 mg
4
16,00 mg
99+
sterol
phytosterol
37,60 mg
2
Tidak tersedia
Kandungan air
47,00 g
99+
20,53 g
99+
Abu
0,97 g
8
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kelapa dan kismis
Kelapa dan rambutan
Kelapa dan Buah sukun
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
kismis buah
Roti buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal dan Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal dan Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori