Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Data vs Orzech Kokosowy Żywienie
f
Data
Orzech Kokosowy
Orzech Kokosowy vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
24,23 g
8
Włókno
8,00 g
3
9,00 g
2
Cukier
63,35 g
1
6,23 g
99+
Białko
2,45 g
6
3,33 g
2
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,22
6
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,07 mg
14
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,54 mg
29
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
1,01 mg
2
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
20,80 mcg
14
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
3,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,24 mg
27
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,20 mcg
34
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Cholina
6,30 mg
17
12,10 mg
4
Sadło
0,39 g
22
33,49 g
1
Minerały
Potas
656,00 mg
3
356,00 mg
12
Żelazo
1,02 mg
12
2,43 mg
4
Sód
2,00 mg
18
20,00 mg
5
Wapń
39,00 mg
8
14,00 mg
27
Magnez
43,00 mg
2
32,00 mg
4
Cynk
0,29 mg
9
1,10 mg
2
Fosfor
62,00 mg
4
113,00 mg
1
Mangan
0,26 mg
17
1,50 mg
2
Miedź
0,21 mg
7
0,44 mg
3
Selen
3,00 mcg
4
10,10 mcg
2
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
Omega 6s
16,00 mg
99+
366,00 mg
4
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
37,60 mg
2
Zawartość Wody
20,53 g
99+
47,00 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,97 g
8
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Pasja Owoce
Data i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Śliwka Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Orzech Kokosowy i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Orzech Kokosowy i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce