Dom
 Porównaj Owoce

Orzech Kokosowy vs Jujube Żywienie

Orzech Kokosowy
Jujube
Jujube vs Orzech Kokosowy Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
24,23 g   
8
20,23 g   
12
Włókno
9,00 g   
2
Niedostępne   
Cukier
6,23 g   
99+
Niedostępne   
Białko
3,33 g   
2
1,20 g   
19
Carb Stosunek Protein
0,22   
6
0,06   
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,02 mg   
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg   
29
0,90 mg   
11
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg   
2
Niedostępne   
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
19
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg   
14
Niedostępne   
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg   
99+
69,00 mg   
9
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg   
27
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   
Cholina
12,10 mg   
4
Niedostępne   
Sadło
33,49 g   
1
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
356,00 mg   
12
250,00 mg   
27
Żelazo
2,43 mg   
4
0,48 mg   
26
Sód
20,00 mg   
5
3,00 mg   
17
Wapń
14,00 mg   
27
21,00 mg   
21
Magnez
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Cynk
1,10 mg   
2
0,05 mg   
28
Fosfor
113,00 mg   
1
23,00 mg   
22
Mangan
1,50 mg   
2
0,08 mg   
34
Miedź
0,44 mg   
3
0,00 mg   
99+
Selen
10,10 mcg   
2
Niedostępne   
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
366,00 mg   
4
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
37,60 mg   
2
Niedostępne   
Zawartość Wody
47,00 g   
99+
77,86 g   
99+
Popiół
0,97 g   
8
0,51 g   
25
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!