×
Jujube
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Jujube Żywienie
Jujube
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
20,23 g
Rank: 12 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,00 g
Rank: 38 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
19,00 g
Rank: 6 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
1,20 g
Rank: 19 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,06
Rank: 21 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
Rank: 38 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
Rank: 23 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg
Rank: 11 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
Rank: 19 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
Rank: 32 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
69,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg
Rank: 22 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg
Rank: 34 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-
0
834
👆🏻
Cholina
10,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,20 g
Rank: 33 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
250,00 mg
Rank: 27 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,48 mg
Rank: 26 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
21,00 mg
Rank: 22 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,05 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
23,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,08 mg
Rank: 38 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,00 mg
Rank: 53 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,50 mcg
Rank: 11 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
15,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
77,86 g
Rank: 65 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,51 g
Rank: 26 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Bez czarny Owoce
Cherimoya Owoce
Pasja Owoce Owoce
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Kumkwat i Cherimoya
Kumkwat i Pasja Owoce
Kumkwat i Rodzynki
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Rodzynki Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Drzewa chlebowego Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jagody Goji Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Amerykański Persimmon i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Japoński Persimmon i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Bez czarny i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...