quả táo ta Dinh dưỡng

1 Dinh dưỡng

1.1 phục vụ Kích thước

1.2 carbs

1.2.1 Chất xơ

1.2.2 Đường

1.3 Chất đạm

1.3.1 Protein Tỷ số carb

1.4 Vitamin

1.4.1 Vitamin A (Retinol)

1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

1.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

1.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

1.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1.4.11 lycopene

1.4.12 lutein + zeaxanthin

1.4.13 choline

1.5 Mập

1.6 khoáng sản

1.6.1 kali

1.6.2 Bàn là

1.6.3 sodium

1.6.4 canxi

1.6.5 magnesium

1.6.6 kẽm

1.6.7 Photpho

1.6.8 mangan

1.6.9 Đồng

1.6.10 Selenium

1.7 Axit béo

1.7.1 Omega 3

1.7.2 6s Omega

1.8 sterol

1.8.1 phytosterol

1.9 Hàm lượng nước

1.10 Tro