Dom
Porównaj Owoce


Data i Bez czarny


Bez czarny i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  
Bóle Brzucha, Astma, Kichanie, Ból gardła  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  
Biegunka, Nudności, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
75,03 g  
2
18,40 g  
16

Włókno
8,00 g  
3
7,00 g  
4

Cukier
63,35 g  
1
7,00 g  
99+

Białko
2,45 g  
6
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg  
5
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
10
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg  
16
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg  
99+
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg  
20
0,00 mcg  
40

Cholina
6,30 mg  
21
0,00 mg  
39

Sadło
0,39 g  
22
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg  
3
280,00 mg  
21

Żelazo
1,02 mg  
12
1,60 mg  
8

Sód
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Wapń
39,00 mg  
8
38,00 mg  
9

Magnez
43,00 mg  
2
5,00 mg  
30

Cynk
0,29 mg  
9
0,11 mg  
22

Fosfor
62,00 mg  
4
39,00 mg  
9

Mangan
0,26 mg  
20
0,50 mg  
9

Miedź
0,21 mg  
7
0,06 mg  
36

Selen
3,00 mcg  
4
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
85,00 mg  
9

Omega 6s
16,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
20,53 g  
99+
79,80 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
18

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal  
26
340,00 kcal  
16

Kalorii w puszkach Form
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal  
1
200,00 kcal  
4

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal  
2
280,00 kcal  
12

Kalorii w Pie
321,00 kcal  
15
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Jesień  

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  
Czarny, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Magenta  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie  

Pochodzenie
Irak  
Europa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
8-10  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  
Kolumbia, Indie, Meksyk  

Górny Importera
Indie  
-  

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera  
Sambucus nigra  

Synonim
Daktylowiec właściwy  
Bez  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Asteridae  

Zamówienie
Arecales  
Dipsacales  

Rodzina
Arecaceae  
Piżmaczkowate  

Genus
Feniks  
Sambucus  

Gatunki
P. dactylifera  
S. nigra  

Rodzajowa Grupa
Palma  
Moschatel  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce