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Confronto Frutta


Data e Bacca di sambuco


Bacca di sambuco e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Diarrea, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
18,40 g   
16

Fibra
8,00 g   
3
7,00 g   
4

Zucchero
63,35 g   
1
Non Disponibile   

Proteina
2,45 g   
6
0,66 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
Non Disponibile   

Colina
6,30 mg   
17
Non Disponibile   

Grasso
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
280,00 mg   
21

Ferro
1,02 mg   
12
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Calcio
39,00 mg   
8
38,00 mg   
9

Magnesio
43,00 mg   
2
5,00 mg   
30

Zinco
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22

Fosforo
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   

Rame
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
85,00 mg   
9

Omega 6s
16,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
79,80 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
73,00 kcal   
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
200,00 kcal   
4

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
280,00 kcal   
12

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
310,00 kcal   
16

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Nero, Rosso   

Dentro Colore
Marrone   
Magenta   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Iraq   
Europa   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Colombia, India, Messico   

Top Importatore
India   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Sambucus nigra   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Asteridae   

Ordine
Arecales   
Dipsacales   

Famiglia
Arecaceae   
Adoxaceae   

Genus
Phoenix   
Sambucus   

Specie
P. dactylifera   
S. nigra   

Generico Gruppo
Palma   
Moschatel   

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