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Confronto Frutta

Bacca di sambuco contro Durian Nutrizione

Bacca di sambuco
Durian
Durian contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,40 g   
16
27,09 g   
7
Fibra
7,00 g   
4
3,80 g   
15
Proteina
0,66 g   
99+
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
19,70 mg   
37
Grasso
0,50 g   
18
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg   
21
436,00 mg   
9
Ferro
1,60 mg   
8
0,43 mg   
27
Sodio
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18
Calcio
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39
Magnesio
5,00 mg   
30
30,00 mg   
5
Zinco
0,11 mg   
22
0,28 mg   
10
Fosforo
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9
Manganese
Non Disponibile   
0,33 mg   
14
Rame
0,06 mg   
36
0,21 mg   
6
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
65,00 g   
99+
Cenere
0,60 g   
20
1,12 g   
7
Calorie >>
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