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Bacca di sambuco contro Durian Nutrizione

Bacca di sambuco
Durian
Durian contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,40 g  
16
27,09 g  
7
Fibra
7,00 g  
4
3,80 g  
15
Zucchero
7,00 g  
99+
20,00 g  
4
Proteina
0,66 g  
99+
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Grasso
0,50 g  
18
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
280,00 mg  
21
436,00 mg  
9
Ferro
1,60 mg  
8
0,43 mg  
27
Sodio
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Calcio
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40
Magnesio
5,00 mg  
30
30,00 mg  
5
Zinco
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Fosforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganese
0,50 mg  
9
0,33 mg  
17
Rame
0,06 mg  
36
0,21 mg  
6
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
65,00 g  
99+
Cenere
0,60 g  
21
1,12 g  
7
Calorie >>
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