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Durian contro Bacca di sambuco Nutrizione

Durian
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
18,40 g  
16
Fibra
3,80 g  
15
7,00 g  
4
Zucchero
20,00 g  
4
7,00 g  
99+
Proteina
1,47 g  
15
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Grasso
5,33 g  
4
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
280,00 mg  
21
Ferro
0,43 mg  
27
1,60 mg  
8
Sodio
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Calcio
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesio
30,00 mg  
5
5,00 mg  
30
Zinco
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganese
0,33 mg  
17
0,50 mg  
9
Rame
0,21 mg  
6
0,06 mg  
36
Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
79,80 g  
99+
Cenere
1,12 g  
7
0,60 g  
21
Calorie >>
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