Rumah
 Bandingkan Buah

Durian vs Elderberry Nutrisi

Durian
Elderberry
Elderberry vs Durian Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,09 g  
7
18,40 g  
16
Serat
3,80 g  
15
7,00 g  
4
Gula
20,00 g  
4
7,00 g  
99+
protein
1,47 g  
15
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg  
28
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,32 mg  
3
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
36,00 mcg  
6
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
19,70 mg  
37
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Lemak
5,33 g  
4
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
280,00 mg  
21
Besi
0,43 mg  
27
1,60 mg  
8
Sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14
Kalsium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9
Magnesium
30,00 mg  
5
5,00 mg  
30
Seng
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
manggan
0,33 mg  
17
0,50 mg  
9
Tembaga
0,21 mg  
6
0,06 mg  
36
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
22,00 mg  
8
Kandungan air
65,00 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
1,12 g  
7
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!