Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Amerika Persimmon Nutrisi

Elderberry
Amerika Persimmon
Amerika Persimmon vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
33,50 g  
5
Serat
7,00 g  
4
3,60 g  
17
Gula
7,00 g  
99+
12,50 g  
20
protein
0,66 g  
99+
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
-  
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
-  
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
-  
lycopene
0,00 mcg  
9
-  
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Lemak
0,50 g  
18
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
310,00 mg  
19
Besi
1,60 mg  
8
2,50 mg  
3
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalsium
38,00 mg  
9
27,00 mg  
16
Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26
Seng
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22
Fosfor
39,00 mg  
9
26,00 mg  
20
manggan
0,50 mg  
9
0,36 mg  
15
Tembaga
0,06 mg  
36
0,11 mg  
17
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
-  
6s Omega
162,00 mg  
12
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
16,00 mg  
12
Kandungan air
79,80 g  
99+
64,40 g  
99+
Abu
0,60 g  
21
0,90 g  
11
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!