Rumah
 Bandingkan Buah

Amerika Persimmon vs Elderberry Nutrisi

Amerika Persimmon
Elderberry
Elderberry vs Amerika Persimmon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
33,50 g  
5
18,40 g  
16
Serat
3,60 g  
17
7,00 g  
4
Gula
12,50 g  
20
7,00 g  
99+
protein
0,80 g  
37
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
66,00 mg  
10
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
-  
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
-  
0,60 mcg  
36
lycopene
-  
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
310,00 mg  
19
280,00 mg  
21
Besi
2,50 mg  
3
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Kalsium
27,00 mg  
16
38,00 mg  
9
Magnesium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Seng
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22
Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
manggan
0,36 mg  
15
0,50 mg  
9
Tembaga
0,11 mg  
17
0,06 mg  
36
selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
85,00 mg  
9
6s Omega
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Kandungan air
64,40 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,90 g  
11
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!