Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Elderberry vs kismis Nutrisi

Elderberry
kismis
kismis vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
79,18 g   
1
Serat
7,00 g   
4
3,70 g   
16
Gula
Tidak tersedia   
59,19 g   
2
protein
0,66 g   
99+
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
3,50 mcg   
19
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
11,10 mg   
5
Lemak
0,50 g   
18
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
749,00 mg   
2
Besi
1,60 mg   
8
1,88 mg   
6
Sodium
6,00 mg   
14
11,00 mg   
9
Kalsium
38,00 mg   
9
50,00 mg   
6
Magnesium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Seng
0,11 mg   
22
0,22 mg   
13
Fosfor
39,00 mg   
9
101,00 mg   
2
manggan
Tidak tersedia   
0,30 mg   
16
Tembaga
0,06 mg   
36
0,32 mg   
4
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
8,00 mg   
31
6s Omega
162,00 mg   
12
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
79,80 g   
99+
15,43 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!