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Baya del Saúco vs Uva pasa Nutrición

Baya del Saúco
Uva pasa
Uva pasa vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,40 g  
16
79,18 g  
1
Fibra
7,00 g  
4
3,70 g  
16
Azúcar
7,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteína
0,66 g  
99+
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg  
23
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasa
0,50 g  
18
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg  
21
749,00 mg  
2
Hierro
1,60 mg  
8
1,88 mg  
6
Sodio
6,00 mg  
14
11,00 mg  
9
Calcio
38,00 mg  
9
50,00 mg  
6
Magnesio
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4
Zinc
0,11 mg  
22
0,22 mg  
13
Fósforo
39,00 mg  
9
101,00 mg  
2
Manganeso
0,50 mg  
9
0,30 mg  
19
Cobre
0,06 mg  
36
0,32 mg  
4
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
8,00 mg  
35
Omega 6s
162,00 mg  
12
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Contenido de Agua
79,80 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,60 g  
21
1,85 g  
3
Calorías >>
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