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Uva pasa vs Cereza Agrio Nutrición


Cereza Agrio vs Uva pasa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
79,18 g   
1
12,20 g   
39

Fibra
3,70 g   
16
1,60 g   
30

Azúcar
59,19 g   
2
8,50 g   
31

Proteína
3,07 g   
3
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,07 mg   
38

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,10 mcg   
27

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Choline
11,10 mg   
5
6,10 mg   
19

Grasa
0,46 g   
19
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
749,00 mg   
2
173,00 mg   
99+

Hierro
1,88 mg   
6
0,32 mg   
33

Sodio
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17

Calcio
50,00 mg   
6
16,00 mg   
25

Magnesio
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fósforo
101,00 mg   
2
15,00 mg   
31

Manganeso
0,30 mg   
16
0,11 mg   
30

Cobre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
21

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
44,00 mg   
18

Omega 6s
29,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Contenido de Agua
15,43 g   
99+
86,13 g   
32

Ceniza
1,85 g   
3
0,40 g   
33

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