Home
mbandhingaké Frutas


Raisin vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs Raisin Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
79.18 g  
1
12.20 g  
39

serat
3.70 g  
16
1.60 g  
32

Sugar
59.19 g  
2
8.50 g  
38

protein
3.07 g  
3
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.04  
24
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg  
4
0.03 mg  
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.13 mg  
7
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.77 mg  
15
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg  
99+
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.17 mg  
9
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG  
30
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.30 mg  
99+
10.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.12 mg  
40
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
85.00 MCG  
18

kolin
11.10 mg  
6
6.10 mg  
23

lemak
0.46 g  
19
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
749.00 mg  
2
173.00 mg  
99+

Iron
1.88 mg  
6
0.32 mg  
33

sodium
11.00 mg  
9
3.00 mg  
17

calcium
50.00 mg  
6
16.00 mg  
26

Magnesium
32.00 mg  
4
9.00 mg  
26

seng
0.22 mg  
13
0.10 mg  
23

fosfor
101.00 mg  
2
15.00 mg  
31

Manganese
0.30 mg  
19
0.11 mg  
34

tembaga
0.32 mg  
4
0.10 mg  
21

selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg  
35
44.00 mg  
20

6s Omega
29.00 mg  
99+
46.00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
12.00 mg  
16

Kadar banyu
15.43 g  
99+
86.13 g  
34

Ash
1.85 g  
3
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori