Home
mbandhingaké Frutas


ora nguntungke Cherry vs Raisin Nutrition


Raisin vs ora nguntungke Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
12.20 g   
39
79.18 g   
1

serat
1.60 g   
30
3.70 g   
16

Sugar
8.50 g   
31
59.19 g   
2

protein
1.00 g   
25
3.07 g   
3

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.04   
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
64.00 MCG   
9
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
31
0.11 mg   
4

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.13 mg   
7

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg   
36
0.77 mg   
15

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.17 mg   
9

Vitamin B9 (folic asam)
8.00 MCG   
27
5.00 MCG   
30

Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
2.30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg   
38
0.12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG   
27
3.50 MCG   
19

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
85.00 MCG   
16
0.00 MCG   
36

kolin
6.10 mg   
19
11.10 mg   
5

lemak
0.30 g   
28
0.46 g   
19

Minerals
  
  

kalium
173.00 mg   
99+
749.00 mg   
2

Iron
0.32 mg   
33
1.88 mg   
6

sodium
3.00 mg   
17
11.00 mg   
9

calcium
16.00 mg   
25
50.00 mg   
6

Magnesium
9.00 mg   
26
32.00 mg   
4

seng
0.10 mg   
23
0.22 mg   
13

fosfor
15.00 mg   
31
101.00 mg   
2

Manganese
0.11 mg   
30
0.30 mg   
16

tembaga
0.10 mg   
21
0.32 mg   
4

selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
44.00 mg   
18
8.00 mg   
31

6s Omega
46.00 mg   
35
29.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
86.13 g   
32
15.43 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
1.85 g   
3

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low