Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri asam vs kismis Nutrisi

Ceri asam
kismis
kismis vs Ceri asam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
12,20 g  
39
79,18 g  
1
Serat
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Gula
8,50 g  
38
59,19 g  
2
protein
1,00 g  
25
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
kolin
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6
Lemak
0,30 g  
28
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
173,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Besi
0,32 mg  
33
1,88 mg  
6
Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Kalsium
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magnesium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
manggan
0,11 mg  
34
0,30 mg  
19
Tembaga
0,10 mg  
21
0,32 mg  
4
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
8,00 mg  
35
6s Omega
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Kandungan air
86,13 g  
34
15,43 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!