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Sour Cherry vs Raisin Nutrition
f
Sour Cherry
Raisin
Raisin vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
79,18 g
1
Fibre
1,60 g
30
3,70 g
16
Sucre
8,50 g
31
59,19 g
2
Protéine
1,00 g
25
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
11,10 mg
5
Graisse
0,30 g
28
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,32 mg
33
1,88 mg
6
Sodium
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Calcium
16,00 mg
25
50,00 mg
6
Magnésium
9,00 mg
26
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphore
15,00 mg
31
101,00 mg
2
Manganèse
0,11 mg
30
0,30 mg
16
Cuivre
0,10 mg
21
0,32 mg
4
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
8,00 mg
31
Oméga 6s
46,00 mg
35
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
86,13 g
32
15,43 g
99+
Cendre
0,40 g
33
1,85 g
3
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