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Sour Cherry vs Raisin Nutrition

Sour Cherry
Raisin
Raisin vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
79,18 g  
1
Fibre
1,60 g  
32
3,70 g  
16
Sucre
8,50 g  
38
59,19 g  
2
Protéine
1,00 g  
25
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
11,10 mg  
6
Graisse
0,30 g  
28
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,32 mg  
33
1,88 mg  
6
Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcium
16,00 mg  
26
50,00 mg  
6
Magnésium
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4
Zinc
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphore
15,00 mg  
31
101,00 mg  
2
Manganèse
0,11 mg  
34
0,30 mg  
19
Cuivre
0,10 mg  
21
0,32 mg  
4
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
8,00 mg  
35
Oméga 6s
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
86,13 g  
34
15,43 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,85 g  
3
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