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Sour Cherry vs Raisin Nutrition


Raisin vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
12,20 g   
39
79,18 g   
1

Fibre
1,60 g   
30
3,70 g   
16

Sucre
8,50 g   
31
59,19 g   
2

Protéine
1,00 g   
25
3,07 g   
3

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,77 mg   
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,12 mg   
35

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
3,50 mcg   
19

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Choline
6,10 mg   
19
11,10 mg   
5

Graisse
0,30 g   
28
0,46 g   
19

Minéraux
  
  

Potassium
173,00 mg   
99+
749,00 mg   
2

Fer à repasser
0,32 mg   
33
1,88 mg   
6

Sodium
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9

Calcium
16,00 mg   
25
50,00 mg   
6

Magnésium
9,00 mg   
26
32,00 mg   
4

Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13

Phosphore
15,00 mg   
31
101,00 mg   
2

Manganèse
0,11 mg   
30
0,30 mg   
16

Cuivre
0,10 mg   
21
0,32 mg   
4

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
44,00 mg   
18
8,00 mg   
31

Oméga 6s
46,00 mg   
35
29,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,13 g   
32
15,43 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
1,85 g   
3

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