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Raisin vs Miellat Nutrition
f
Raisin
Miellat
Miellat vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
9,09 g
99+
Fibre
3,70 g
16
0,80 g
38
Sucre
59,19 g
2
8,12 g
34
Protéine
3,07 g
3
0,54 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,04 mg
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,42 mg
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,16 mg
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,09 mg
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,90 mcg
21
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Graisse
0,46 g
19
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
228,00 mg
32
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,17 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
18,00 mg
6
Calcium
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,09 mg
24
Phosphore
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Manganèse
0,30 mg
16
0,03 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,02 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
33,00 mg
21
Oméga 6s
29,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
89,82 g
12
Cendre
1,85 g
3
0,41 g
32
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<< Avantages
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Avantages
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Avantages
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