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Raisin vs Miellat Nutrition

Raisin
Miellat
Miellat vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
9,09 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
0,80 g  
40
Sucre
59,19 g  
2
8,12 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,90 mcg  
22
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Graisse
0,46 g  
19
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
228,00 mg  
32
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,17 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
18,00 mg  
6
Calcium
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnésium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinc
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Phosphore
101,00 mg  
2
11,00 mg  
35
Manganèse
0,30 mg  
19
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,32 mg  
4
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
33,00 mg  
23
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
12,00 mg  
16
Teneur en eau
15,43 g  
99+
89,82 g  
14
Cendre
1,85 g  
3
0,41 g  
33
Calories >>
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