Uva passa vs Honeydew Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
79,18 g
1
9,09 g
99+
Fibra
3,70 g
16
0,80 g
38
Açucar
59,19 g
2
8,12 g
34
Proteína
3,07 g
3
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,90 mcg
21
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
27,00 mcg
26
Choline
11,10 mg
5
7,60 mg
13
Gordo
0,46 g
19
0,14 g
39
Minerais
Potássio
749,00 mg
2
228,00 mg
32
Ferro
1,88 mg
6
0,17 mg
99+
Sódio
11,00 mg
9
18,00 mg
6
Cálcio
50,00 mg
6
6,00 mg
39
Magnésio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinco
0,22 mg
13
0,09 mg
24
Fósforo
101,00 mg
2
11,00 mg
35
Manganês
0,30 mg
16
0,03 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,02 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
33,00 mg
21
6s Omega
29,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
15,43 g
99+
89,82 g
12
Cinza
1,85 g
3
0,41 g
32
