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Honeydew vs Uva passa Nutrição

Honeydew
Uva passa
Uva passa vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
0,80 g  
38
3,70 g  
16
Açucar
8,12 g  
34
59,19 g  
2
Proteína
0,54 g  
99+
3,07 g  
3
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
21
3,50 mcg  
19
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
26
0,00 mcg  
36
Choline
7,60 mg  
13
11,10 mg  
5
Gordo
0,14 g  
39
0,46 g  
19
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
749,00 mg  
2
Ferro
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sódio
18,00 mg  
6
11,00 mg  
9
Cálcio
6,00 mg  
39
50,00 mg  
6
Magnésio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zinco
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13
Fósforo
11,00 mg  
35
101,00 mg  
2
Manganês
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
16
Cobre
0,02 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selênio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
21
8,00 mg  
31
6s Omega
26,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
89,82 g  
12
15,43 g  
99+
Cinza
0,41 g  
32
1,85 g  
3
Calorias >>
<< Benefícios

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