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Confronto Frutta

Melata contro Uvetta Nutrizione

Melata
Uvetta
Uvetta contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
0,80 g   
38
3,70 g   
16
Zucchero
8,12 g   
34
59,19 g   
2
Proteina
0,54 g   
99+
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Grasso
0,14 g   
39
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
749,00 mg   
2
Ferro
0,17 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sodio
18,00 mg   
6
11,00 mg   
9
Calcio
6,00 mg   
39
50,00 mg   
6
Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,09 mg   
24
0,22 mg   
13
Fosforo
11,00 mg   
35
101,00 mg   
2
Manganese
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
16
Rame
0,02 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selenio
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
8,00 mg   
31
Omega 6s
26,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
15,43 g   
99+
Cenere
0,41 g   
32
1,85 g   
3
Calorie >>
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