खरबूज़ वि मनुका मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
26
0.11 मिलिग्रॅम
  
4
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.13 मिलिग्रॅम
  
7
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम
  
34
0.77 मिलिग्रॅम
  
15
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम
  
39
0.10 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम
  
16
0.17 मिलिग्रॅम
  
9
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम
  
16
5.00 मैक्रोग्रॅम
  
30
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम
  
39
2.30 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.12 मिलिग्रॅम
  
35
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम
  
21
3.50 मैक्रोग्रॅम
  
19
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
11.10 मिलिग्रॅम
  
5
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम
  
32
749.00 मिलिग्रॅम
  
2
लोह
0.17 मिलिग्रॅम
  
99+
1.88 मिलिग्रॅम
  
6
सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम
  
6
11.00 मिलिग्रॅम
  
9
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
50.00 मिलिग्रॅम
  
6
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
32.00 मिलिग्रॅम
  
4
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
  
24
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
101.00 मिलिग्रॅम
  
2
मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
0.30 मिलिग्रॅम
  
16
तांबे
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.32 मिलिग्रॅम
  
4
सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम
  
21
8.00 मिलिग्रॅम
  
31
ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम
  
99+
29.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम
  
12
15.43 ग्रॅम
  
99+