होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


खरबूज़ आणि बोयसेनबेरी


बोयसेनबेरी आणि खरबूज़


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, त्वचा रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मुतखडा उपचार, त्वचा टवटवीत करते, अलझाइमर रोग उपचार   

सामान्य फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, बंद नाक, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे   
लागू नाही   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम   
99+
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
0.80 ग्रॅम   
38
5.30 ग्रॅम   
9

साखर
8.12 ग्रॅम   
34
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.54 ग्रॅम   
99+
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
26
0.05 मिलिग्रॅम   
19

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम   
34
0.77 मिलिग्रॅम   
14

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम   
39
0.25 मिलिग्रॅम   
21

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम   
16
0.06 मिलिग्रॅम   
31

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम   
16
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम   
39
3.10 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम   
21
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम   
26
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
0.14 ग्रॅम   
39
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम   
32
139.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.85 मिलिग्रॅम   
15

सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम   
6
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
27.00 मिलिग्रॅम   
16

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
16.00 मिलिग्रॅम   
18

जस्त
0.09 मिलिग्रॅम   
24
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम   
35
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.55 मिलिग्रॅम   
7

तांबे
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.08 मिलिग्रॅम   
29

सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम   
9
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम   
21
50.00 मिलिग्रॅम   
15

ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम   
99+
98.00 मिलिग्रॅम   
19

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम   
12
85.90 ग्रॅम   
34

राख
0.41 ग्रॅम   
32
0.54 ग्रॅम   
22

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
50.00 किलोकॅलरी   
24

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी   
19
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी   
24
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी   
24
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
40.00 किलोकॅलरी   
35

जॅममध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी   
11
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी   
16
300.00 किलोकॅलरी   
18

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
वसंत ऋतू, उन्हाळा   

जाती
ग्रीन देह, पिवळा बाह्यभाग व नारिंगी देह   
काटेदार आणि काटे नसलेले   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
काळा, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
फिकट हिरवा   
किरमिजी तांबडा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
गोड   
लागू नाही   

उत्पत्तिस्थान
फ्रान्स   
अमेरिका   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
लागू नाही   

मातीत pH
6-6.5   
5.8-6.5   

हवामान
उबदार   
लागू नाही   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुज च सरासरी वजन 6 पौंड असते.
  • खरबुज मधे 90% पाण्याचे प्रमान असते.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
लागू नाही   

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, मेक्सिको, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
लागू नाही   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही   
न्युझीलँड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो   
रुबुस उरसींनुस क्स इदाएउस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
रोसीडे   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
रोसासी   

पोटजात
कुकूमिस   
रुबुस   

प्रजाती
सी. मेलो   
र. उरसींनुस क्स इदाएउस   

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा   
गुलाब   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा