गोजइबेरी पोषण तत्वे

गोजइबेरी

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम 0

कर्बोदकं

69.21 ग्रॅम 3

तंतू

8.00 ग्रॅम 3

साखर

13.00 ग्रॅम 11

प्रथिने

14.07 ग्रॅम 1

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.20 7

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम 37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.10 मिलिग्रॅम 7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

1.30 मिलिग्रॅम 1

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.00 मिलिग्रॅम 64

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.00 मिलिग्रॅम 58

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.00 मिलिग्रॅम 52

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

0.00 मैक्रोग्रॅम 36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

19.20 मिलिग्रॅम 38

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.00 मिलिग्रॅम 42

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.00 मैक्रोग्रॅम 36

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम 9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम 36

चोलीन

0.00 मिलिग्रॅम 32

चरबी

1.00 ग्रॅम 6

खनिजे

पोटॅशियम

840.00 मिलिग्रॅम 1

लोह

9.00 मिलिग्रॅम 1

सोडियम

24.00 मिलिग्रॅम 4

कॅल्शियम

100.00 मिलिग्रॅम 1

मॅग्नेशियम

0.00 मिलिग्रॅम 31

जस्त

2.70 मिलिग्रॅम 1

फॉस्फरस

0.00 मिलिग्रॅम 42

मँगनीज

0.00 मिलिग्रॅम 60

तांबे

2.00 मिलिग्रॅम 1

सेलेनियम

63.70 मैक्रोग्रॅम 1

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम 38

ओमेगा 6s

0.00 मिलिग्रॅम 54

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

0.00 मिलिग्रॅम 16

पाण्याचा अंश

0.00 ग्रॅम 76

राख

0.00 ग्रॅम 45

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

डॅम्सन
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

तामारिलो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

एकोर्न स्क्वॉश
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

मिरेकल फ्रूट आणि ड्रॅगॉनफ्रूट
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

पर्पल मंगोस्टीन आणि ड्रॅगॉन...
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

उगली फ्रूट आणि ड्रॅगॉनफ्रूट
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

गोजइबेरी पोषण तत्वे

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा