Rumah
Bandingkan Buah


Embun madu vs kismis Nutrisi


kismis vs Embun madu Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
9,09 g  
99+
79,18 g  
1

Serat
0,80 g  
40
3,70 g  
16

Gula
8,12 g  
99+
59,19 g  
2

protein
0,54 g  
99+
3,07 g  
3

Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,04  
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,13 mg  
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,77 mg  
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,09 mg  
16
0,17 mg  
9

Vitamin B9 (asam folat)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30

Vitamin C (asam askorbat)
18,00 mg  
39
2,30 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamin K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
3,50 mcg  
20

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

kolin
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6

Lemak
0,14 g  
39
0,46 g  
19

bahan galian
  
  

Kalium
228,00 mg  
32
749,00 mg  
2

Besi
0,17 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodium
18,00 mg  
6
11,00 mg  
9

Kalsium
6,00 mg  
40
50,00 mg  
6

Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Seng
0,09 mg  
24
0,22 mg  
13

Fosfor
11,00 mg  
35
101,00 mg  
2

manggan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
19

Tembaga
0,02 mg  
99+
0,32 mg  
4

selenium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
33,00 mg  
23
8,00 mg  
35

6s Omega
26,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Kandungan air
89,82 g  
14
15,43 g  
99+

Abu
0,41 g  
33
1,85 g  
3

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah