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Confronto Frutta

Uvetta contro Melata Nutrizione

Uvetta
Melata
Melata contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
79,18 g   
1
9,09 g   
99+
Fibra
3,70 g   
16
0,80 g   
38
Zucchero
59,19 g   
2
8,12 g   
34
Proteina
3,07 g   
3
0,54 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,90 mcg   
21
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
27,00 mcg   
26
Colina
11,10 mg   
5
7,60 mg   
13
Grasso
0,46 g   
19
0,14 g   
39
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg   
2
228,00 mg   
32
Ferro
1,88 mg   
6
0,17 mg   
99+
Sodio
11,00 mg   
9
18,00 mg   
6
Calcio
50,00 mg   
6
6,00 mg   
39
Magnesio
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zinco
0,22 mg   
13
0,09 mg   
24
Fosforo
101,00 mg   
2
11,00 mg   
35
Manganese
0,30 mg   
16
0,03 mg   
99+
Rame
0,32 mg   
4
0,02 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
33,00 mg   
21
Omega 6s
29,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
89,82 g   
12
Cenere
1,85 g   
3
0,41 g   
32
Calorie >>
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