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Uva pasa vs Gotas de Miel Nutrición

Uva pasa
Gotas de Miel
Gotas de Miel vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
9,09 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
0,80 g  
40
Azúcar
59,19 g  
2
8,12 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,54 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,90 mcg  
22
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
11,10 mg  
6
7,60 mg  
16
Grasa
0,46 g  
19
0,14 g  
39
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
228,00 mg  
32
Hierro
1,88 mg  
6
0,17 mg  
99+
Sodio
11,00 mg  
9
18,00 mg  
6
Calcio
50,00 mg  
6
6,00 mg  
40
Magnesio
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Zinc
0,22 mg  
13
0,09 mg  
24
Fósforo
101,00 mg  
2
11,00 mg  
35
Manganeso
0,30 mg  
19
0,03 mg  
99+
Cobre
0,32 mg  
4
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
33,00 mg  
23
Omega 6s
29,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
89,82 g  
14
Ceniza
1,85 g  
3
0,41 g  
33
Calorías >>
<< Beneficios

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