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Uva passa vs Branco da toranja Nutrição

Uva passa
Branco da toranja
Branco da toranja vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
79,18 g  
1
8,41 g  
99+
Fibra
3,70 g  
16
1,10 g  
37
Açucar
59,19 g  
2
7,31 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
0,69 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Choline
11,10 mg  
6
7,70 mg  
15
Gordo
0,46 g  
19
0,10 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg  
2
148,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,06 mg  
99+
Sódio
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Cálcio
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnésio
32,00 mg  
4
9,00 mg  
26
Zinco
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Fósforo
101,00 mg  
2
8,00 mg  
40
Manganês
0,30 mg  
19
0,01 mg  
99+
Cobre
0,32 mg  
4
0,05 mg  
99+
Selênio
0,60 mcg  
10
1,40 mcg  
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
5,00 mg  
37
6s Omega
29,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
24,00 mg  
6
Teor de água
15,43 g  
99+
90,48 g  
12
Cinza
1,85 g  
3
0,33 g  
37
Calorias >>
<< Benefícios

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