Acasă
Fructe si compara


stafidă vs alb Grapefruit Nutriție


alb Grapefruit vs stafidă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
79,18 g   
1
8,41 g   
99+

Fibră
3,70 g   
16
1,10 g   
35

Zahăr
59,19 g   
2
7,31 g   
99+

Proteină
3,07 g   
3
0,69 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,08   
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
0,77 mg   
15
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamina C (acid ascorbic)
2,30 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31

colină
11,10 mg   
5
7,70 mg   
12

Gras
0,46 g   
19
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
749,00 mg   
2
148,00 mg   
99+

Fier
1,88 mg   
6
0,06 mg   
99+

Sodiu
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

Calciu
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29

Magneziu
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

Zinc
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Fosfor
101,00 mg   
2
8,00 mg   
40

Mangan
0,30 mg   
16
0,01 mg   
99+

Cupru
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+

Seleniu
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Acizi grași
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
5,00 mg   
33

6s omega
29,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
15,43 g   
99+
90,48 g   
10

Frasin
1,85 g   
3
0,33 g   
36

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii