Nhà
So sánh Trái cây


Nho khô vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs Nho khô Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
79,18 g   
1
8,41 g   
99+

Chất xơ
3,70 g   
16
1,10 g   
35

Đường
59,19 g   
2
7,31 g   
99+

Chất đạm
3,07 g   
3
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
2,30 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31

choline
11,10 mg   
5
7,70 mg   
12

Mập
0,46 g   
19
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
749,00 mg   
2
148,00 mg   
99+

Bàn là
1,88 mg   
6
0,06 mg   
99+

sodium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21

canxi
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29

magnesium
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26

kẽm
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26

Photpho
101,00 mg   
2
8,00 mg   
40

mangan
0,30 mg   
16
0,01 mg   
99+

Đồng
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg   
31
5,00 mg   
33

6s Omega
29,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
15,43 g   
99+
90,48 g   
10

Tro
1,85 g   
3
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao