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Rosine vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Rosine
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
8,41 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
1,10 g   
35
Zucker
59,19 g   
2
7,31 g   
99+
Eiweiß
3,07 g   
3
0,69 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,04 mg   
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,27 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
10,00 mcg   
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
33,30 mg   
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31
Cholin
11,10 mg   
5
7,70 mg   
12
Fett
0,46 g   
19
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
148,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,06 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnesium
32,00 mg   
4
9,00 mg   
26
Zink
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Phosphor
101,00 mg   
2
8,00 mg   
40
Mangan
0,30 mg   
16
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
5,00 mg   
33
Omega 6s
29,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
90,48 G   
10
Asche
1,85 G   
3
0,33 G   
36
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