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Weiße Pampelmuse vs Goji-Beeren Ernährung

Weiße Pampelmuse
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,41 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
1,10 g  
37
8,00 g  
3
Zucker
7,31 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
0,69 g  
99+
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg  
25
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Cholin
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Fett
0,10 g  
99+
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,06 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Kalzium
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1
Magnesium
9,00 mg  
26
0,00 mg  
31
Zink
0,07 mg  
26
2,70 mg  
1
Phosphor
8,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Mangan
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
1,40 mcg  
5
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,48 G  
12
0,00 G  
99+
Asche
0,33 G  
37
0,00 G  
99+
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