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Weiße Pampelmuse vs Goji-Beeren Ernährung

Weiße Pampelmuse
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
69,21 g   
3
Faser
1,10 g   
35
8,00 g   
3
Zucker
7,31 g   
99+
13,00 g   
11
Eiweiß
0,69 g   
99+
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Cholin
7,70 mg   
12
0,00 mg   
32
Fett
0,10 g   
99+
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Eisen
0,06 mg   
99+
9,00 mg   
1
Natrium
0,00 mg   
21
24,00 mg   
4
Kalzium
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1
Magnesium
9,00 mg   
26
0,00 mg   
31
Zink
0,07 mg   
26
2,70 mg   
1
Phosphor
8,00 mg   
40
0,00 mg   
99+
Mangan
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selen
1,40 mcg   
5
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
90,48 G   
10
0,00 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
0,00 G   
99+
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